百八鐘靜心運動|6分鐘 靜一生 活動海報

活動介紹

「百八鐘靜心運動」以 6分鐘 × 108次呼吸 為核心,運用文化意象結合靜心方法,協助大家在短時間內回到當下、釋放壓力、提升心能量。 寺廟撞鐘 108 下,寓意祈福、願煩惱解脫,百八鐘靜心運動以此為靈感,整合 呼吸引導 × 文化故事 × 永續價值,以現代語彙詮釋這份古老智慧,並且轉化為一種具文化深度、人人可參與的微型身心練習。

活動場地